Keep calm and just run !

mam nadzieję że udało mi się przykuć Wasz wzrok tutaj  :D

Mija kolejny, drugi tydzień regularnych ćwiczeń za mną. Od zeszłej niedzieli do moich ćwiczeń doszło... bieganie. tak tak tak! w końcu ! nareszcie ! powiedziałam sobie- DOŚĆ ! i w niedzielny późny wieczór nagle ni z gruchy ni z pietruchy wyszłam z domu. Zastanawiałam się jak to będzie, czy wciągnę się w to (ostatni raz biegałam rok temu przez wrzesień) czy będę chciała regularnie biegać.. ?! masa pytań na które tak na prawdę tylko ja znałam odpowiedź i... ? chyba przepadłam w bieganiu :) oczywiście nie chce zapeszać, bo minął dopiero tydzień i są to nie duże odległości jak na początek- zaczynałam od 1,5 km a skończyłam tydzień na prawie 4 :) 

ostatecznie tydzień skończyłam z prawie 18 km na koncie ! myślę że jak na mega początkującą biegaczkę jest dobrze :)  zostało mi tylko odłożyć troszkę pieniążków na lepsze buty i mogę szaleć między 21 a 22 po drogach dalej :D 

w ogóle, udało mi się coś czego bym się nie spodziewała ! pierwsze dwa dni biegałam sama, mając w pamięci zeszłoroczne bieganie  kiedy to musiałam odwracać głowę w drugą stronę podczas nieprzyjemnych spojrzeń sąsiadów, a teraz? trzeciego dnia doszły do mnie cztery panie 40+ które chcą biegać razem mną ! wieczorami po drodze mijamy bardzo dużo osób w różnym wieku na rowerach, rolkach, czy też biegaczy którzy widać że chcą zmienić swoje życie i popracować nad kondycją :) 

bardzo mnie to cieszy że do mojej mniejszej miejscowości  dotarło trochę cywilizowanego świata i nikt już na nikogo krzywo nie patrzy pukając się w głowę :D

tak więc trzymajcie za mnie kciuki dalej ! 22 sierpnia będzie miesięczne podsumowanie, mam nadzieję że w cm coś się ruszy :) 

na koniec troszkę biegowej motywacji z wyszukiwarki google która mam nadzieję i was przekona do tej formy aktywności, a w kolejnych postach ogólne rozmyślania na temat biegania oraz przydatne rady i wskazówki, 

pozdrawiam :)