Piękną być!

Zakładając bloga powiedziałyśmy sobie "BASTA! Koniec tego bezczynnego leżenia na kanapie!", więc pora zacząć ćwiczyć. Koniec z popularnym odjutronizmem, z zaczynaniem diety od poniedziałku, od początku miesiąca etc. Koniec z przerywaniem ćwiczeń po dwóch, trzech dniach. Koniec z przeżywaniem, że po tygodniu nie widzimy mega efektów ! Wierzymy, że razem nam się uda i będziemy szczęśliwe wylewać poty podczas ćwiczeń i jeszcze dumniej będziemy prezentować swoje spadające cm na blogu :)

 Obecny rynek daje nam dużo możliwości spalenia zbędnego tłuszczyku czy zbudowania mięśni. Jednak tylko część osób może pozwolić sobie na profesjonalne treningi na siłowni czy te z trenerem osobistym. Nic straconego dla pozostałych osób! W internecie też można znaleźć bardzo ciekawe treningi, dzięki którym pozbędziemy się zbędnych kilogramów (oczywiście nie można zapominać o zdrowej diecie, bo ćwiczenia to tylko część sukcesu). Najpopularniejszymi trenerkami, z którymi możemy ćwiczyć w domowym zaciszu, mając do dyspozycji tylko internet są:

 

Każda z nich ma sporo ćwiczeń do zaoferowania zarówno początkującym jak i zaawansowanym.

Z naszej strony osobom początkującym możemy polecić popularny w świecie blogowym 30 Day Shred z Jillian Michaels, Skalpel Ewy Chodakowskiej lub ćwiczenia na poszczególne partie ciała z Mel B (przy czym należy pamiętać, żeby w codziennym zestawie ćwiczeń znalazły się ćwiczenia cardio i rozluźniające).

No więc do dzieła! Kto z nami?

Od poniedziałku- CZAS START ! 

Zdjęcia każdej z trenerek zostały podlinkowane stronami gdzie znajdziecie ich ćwiczenia.